江豪祥 2014/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

江豪祥宜蘭
ID 158971

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1.1 km | 00:20:00 | 18:19/km

日期: 2014-08-09 20:51 - 卡路里: 79 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 13'45" / 37'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'32"

(16'32")

13'46"

1200 / 1200

計時路跑

羅志祥 -- 不具名的悲傷
周杰倫 -- 不能說的秘密
(null) -- 五月天-我不願讓你一個人
(null) -- 【天後之戰】電影主題曲 - 倪安東「汗水的重量」

8月累積里程 : 19.78 km

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威諾和曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'45"	00:13'45"
0.0	-3'-23"	00:17'08"

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