10.0 km | 04:33:24 | 27:20/km日期: 2020-01-04 10:38 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 1383 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 30'13" / 23'49" / 32'34" / 49'21" / 22'13" / 20'26" / 40'20" / 20'50" / 18'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'37" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 23'03" | 5000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 233.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'13" | 00:30'13" |
| 2 | 23'49" | 00:54'02" |
| 3 | 32'34" | 01:26'36" |
| 4 | 49'21" | 02:15'57" |
| 5 | 22'13" | 02:38'10" |
| 6 | 20'26" | 02:58'36" |
| 7 | 40'20" | 03:38'56" |
| 8 | 20'50" | 03:59'46" |
| 9 | 18'26" | 04:18'12" |
| 10.0 | 15'15" | 04:33'27" |
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