4.7 km | 00:41:51 | 08:57/km日期: 2020-01-04 08:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'00" / 07'47" / 08'37" / 10'16" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'46" (+03'00") | 669 / 4669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 29.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'47" | 00:15'47" |
| 3 | 08'37" | 00:24'24" |
| 4 | 10'16" | 00:34'40" |
| 4.7 | 10'46" | 00:41'53" |
留言 
