2.5 km | 00:26:35 | 10:45/km日期: 2020-01-04 06:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 09'36" / 09'58" / 14'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'35") | 704 / 704 |
2 | | 30'10" (+24'13") | 110 / 814 |
3 | | 09'02" (+03'05") | 799 / 1614 |
4 | | 02:00'46" (+54'49") | 13 / 1628 |
5 | | 05'57" | 386 / 2015 |
6 | | 01:21'26" (+15'29") | 51 / 2066 |
7 | | 06'01" (+00'04") | 390 / 2457 |
8 | | 16'35" (+10'38") | 13 / 2470 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
25.05 km Saucony Kinvara 8 累積 :
1662.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 09'58" | 00:19'34" |
2.5 | 14'32" | 00:26'24" |