8.0 km | 00:44:56 | 05:36/km日期: 2020-01-03 18:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 7926 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'03" / 05'38" / 05'39" / 05'35" / 05'34" / 05'29" / 05'20" / 05'31" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'51") | 506 / 506 | 177 / 93 |
2 | | 05'55" (+00'43") | 506 / 1012 | 178 / 94 |
3 | | 05'40" (+00'28") | 505 / 1518 | 177 / 99 |
4 | | 05'31" (+00'19") | 500 / 2018 | 175 / 102 |
5 | | 05'35" (+00'23") | 504 / 2522 | 175 / 102 |
6 | | 05'37" (+00'25") | 503 / 3026 | 175 / 101 |
7 | | 05'39" (+00'27") | 503 / 3529 | 175 / 100 |
8 | | 05'30" (+00'18") | 505 / 4034 | 178 / 101 |
9 | | 05'28" (+00'16") | 505 / 4540 | 176 / 103 |
10 | | 05'28" (+00'16") | 502 / 5042 | 177 / 102 |
11 | | 05'25" (+00'13") | 504 / 5546 | 175 / 105 |
12 | | 05'29" (+00'17") | 509 / 6055 | 175 / 103 |
13 | | 05'12" | 508 / 6563 | 178 / 107 |
14 | | 05'16" (+00'04") | 511 / 7075 | 175 / 107 |
15 | | 05'22" (+00'10") | 505 / 7581 | 175 / 105 |
16 | | 05'32" (+00'20") | 502 / 8083 | 174 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'38" | 00:11'41" |
3 | 05'39" | 00:17'20" |
4 | 05'35" | 00:22'55" |
5 | 05'34" | 00:28'29" |
6 | 05'29" | 00:33'58" |
7 | 05'20" | 00:39'18" |
8 | 05'31" | 00:44'49" |
8.0 | 10'36" | 00:44'56" |