6.1 km | 00:29:25 | 04:48/km日期: 2020-01-03 21:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 04'55" / 04'48" / 04'53" / 04'45" / 04'45" / 04'47" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'12") | 416 / 416 |
2 | | 04'56" (+00'17") | 402 / 818 |
3 | | 04'43" (+00'04") | 413 / 1232 |
4 | | 04'58" (+00'19") | 401 / 1633 |
5 | | 04'47" (+00'08") | 412 / 2045 |
6 | | 04'47" (+00'08") | 402 / 2448 |
7 | | 04'51" (+00'12") | 405 / 2853 |
8 | | 04'52" (+00'13") | 403 / 3257 |
9 | | 04'45" (+00'06") | 409 / 3666 |
10 | | 04'46" (+00'07") | 409 / 4075 |
11 | | 04'44" (+00'05") | 410 / 4485 |
12 | | 04'48" (+00'09") | 405 / 4891 |
13 | | 04'39" | 410 / 5302 |
14 | | 04'46" (+00'07") | 408 / 5711 |
15 | | 04'46" (+00'07") | 411 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
52.40 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2715.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'48" | 00:09'43" |
3 | 04'53" | 00:14'36" |
4 | 04'45" | 00:19'21" |
5 | 04'45" | 00:24'06" |
6 | 04'47" | 00:28'53" |
6.1 | 04'27" | 00:29'26" |