5.2 km | 01:04:34 | 12:25/km日期: 2020-01-03 21:24 - 平均心率: 112 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 14394 - 平均步頻: 222 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 13'40" / 11'48" / 12'06" / 12'11" / 12'12" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'34" (+01'51") | 1007 / 1007 | 216 / 34 |
2 | | 11'43" | 1006 / 2014 | 214 / 39 |
3 | | 12'03" (+00'20") | 1003 / 3017 | 226 / 36 |
4 | | 12'07" (+00'24") | 1004 / 4022 | 227 / 36 |
5 | | 12'12" (+00'29") | 1007 / 5030 | 230 / 35 |
6 | | 12'44" (+01'01") | 196 / 5226 | 220 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'40" | 00:13'40" |
2 | 11'48" | 00:25'28" |
3 | 12'06" | 00:37'34" |
4 | 12'11" | 00:49'45" |
5 | 12'12" | 01:01'57" |
5.2 | 13'19" | 01:04'34" |