4.2 km | 00:25:37 | 06:03/km日期: 2020-01-02 23:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'08" / 06'31" / 06'00" / 05'56" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+01'10") | 225 / 4225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 40.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'31" | 00:12'39" |
3 | 06'00" | 00:18'39" |
4 | 05'56" | 00:24'35" |
4.2 | 07'02" | 00:26'10" |