6.6 km | 00:26:34 | 04:02/km日期: 2020-01-02 18:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 04'03" / 04'02" / 04'08" / 04'03" / 04'04" / 04'00" / 03'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'57" | 407 / 407 |
2 | | 04'04" (+00'07") | 404 / 811 |
3 | | 04'02" (+00'05") | 413 / 1225 |
4 | | 04'03" (+00'06") | 409 / 1634 |
5 | | 04'01" (+00'04") | 413 / 2048 |
6 | | 04'02" (+00'05") | 409 / 2457 |
7 | | 04'07" (+00'10") | 404 / 2862 |
8 | | 04'03" (+00'06") | 410 / 3272 |
9 | | 04'00" (+00'03") | 412 / 3685 |
10 | | 04'08" (+00'11") | 401 / 4086 |
11 | | 04'04" (+00'07") | 410 / 4496 |
12 | | 04'01" (+00'04") | 411 / 4908 |
13 | | 04'03" (+00'06") | 407 / 5315 |
14 | | 04'02" (+00'05") | 411 / 5727 |
15 | | 04'03" (+00'06") | 407 / 6135 |
16 | | 04'00" (+00'03") | 413 / 6548 |
17 | | 03'03" | 20 / 6568 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
258.54 km 亞瑟士 虎六 草綠色 寬旋 累積 :
3071.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'03" | 00:04'03" |
2 | 04'02" | 00:08'05" |
3 | 04'08" | 00:12'13" |
4 | 04'03" | 00:16'16" |
5 | 04'04" | 00:20'20" |
6 | 04'00" | 00:24'20" |
6.6 | 03'57" | 00:26'35" |