JASON Wang 2012/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

JASON Wang 花蓮
ID 1239

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14.2 km | 01:21:38 | 05:44/km

日期: 2012-03-16 21:11 - 卡路里: 1025 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'46" / 06'20" / 05'44" / 05'30" / 05'34" / 05'42" / 05'44" / 05'39" / 05'19" / 05'19" / 05'07" / 05'04" / 06'02" / 05'30" / 05'37" /

3月累積里程 : 456.24 km

M1 上傳 | 12 years ago

王奕程說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'20"	00:14'06"
3	05'44"	00:19'50"
4	05'30"	00:25'20"
5	05'34"	00:30'54"
6	05'42"	00:36'36"
7	05'44"	00:42'20"
8	05'39"	00:47'59"
9	05'19"	00:53'18"
10	05'19"	00:58'37"
11	05'07"	01:03'44"
12	05'04"	01:08'48"
13	06'02"	01:14'50"
14	05'30"	01:20'20"
14.2	05'36"	01:21'38"

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