7.1 km | 00:44:25 | 06:17/km日期: 2020-01-01 18:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 7884 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 05'58" / 05'58" / 05'51" / 05'37" / 05'39" / 05'37" / 08'40" / 19'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'25") | 1002 / 1002 | 181 / 91 |
2 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 2002 | 185 / 88 |
3 | | 05'49" (+00'12") | 1003 / 3005 | 189 / 90 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4006 | 189 / 93 |
5 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 5006 | 190 / 92 |
6 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 6006 | 189 / 92 |
7 | | 08'40" (+03'03") | 1000 / 7007 | 140 / 81 |
8 | | 15'47" (+10'10") | 49 / 7057 | 127 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.69 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'58" | 00:11'56" |
3 | 05'51" | 00:17'47" |
4 | 05'37" | 00:23'24" |
5 | 05'39" | 00:29'03" |
6 | 05'37" | 00:34'40" |
7 | 08'40" | 00:43'20" |
7.1 | 18'52" | 00:44'25" |