Jack Fun 2014/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Fun 台南
ID 141980

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38.1 km | 05:17:15 | 7.2 km/h

日期: 2014-08-16 19:18 - 卡路里: 1021.57 Cal

8月累積里程 : 50.64 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

tien chi, liu hsuan 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.5	12.0 %
2	0.3	-30.0 %
3	1800.0	-1.0 %
4	3600.0	1.4 %
5	1800.0	-0.4 %
6	3600.0	1.7 %
7	1200.0	1.7 %
8	0.0	-1.0 %
9	92.3	-0.5 %
10	1200.0	-0.8 %
11	1800.0	-1.0 %
12	1800.0	2.0 %
13	1800.0	-0.9 %
14	1800.0	-0.5 %
15	1800.0	-0.5 %
16	1800.0	1.5 %
17	90.0	-0.4 %
18	20.0	2.0 %
19	20.0	2.4 %
20	15.3	-5.3 %
21	15.1	4.2 %
22	15.1	-2.4 %
23	8.9	-5.4 %
24	18.6	4.0 %
25	21.6	-2.0 %
26	14.6	-5.0 %
27	20.7	2.5 %
28	19.6	-4.0 %
29	6.2	2.0 %
30	21.8	-3.6 %
31	18.5	6.2 %
32	13.1	5.2 %
33	14.6	6.8 %
34	15.9	-2.6 %
35	11.9	6.0 %
36	16.9	-3.1 %
37	24.0	-3.1 %
38	22.1	6.0 %
38.1	7.8	3.0 %

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