13.1 km | 01:26:07 | 06:33/km日期: 2020-01-01 15:54 - 平均心率: 123 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'26" / 08'16" / 06'56" / 06'46" / 06'43" / 06'24" / 07'07" / 06'17" / 06'23" / 06'14" / 06'01" / 05'47" / 05'50" / 06'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 179.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 08'16" | 00:14'42" |
3 | 06'56" | 00:21'38" |
4 | 06'46" | 00:28'24" |
5 | 06'43" | 00:35'07" |
6 | 06'24" | 00:41'31" |
7 | 07'07" | 00:48'38" |
8 | 06'17" | 00:54'55" |
9 | 06'23" | 01:01'18" |
10 | 06'14" | 01:07'32" |
11 | 06'01" | 01:13'33" |
12 | 05'47" | 01:19'20" |
13 | 05'50" | 01:25'10" |
13.1 | 06'49" | 01:26'07" |