吳襯樺 2020/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳襯樺台南
ID 432027

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3.4 km | 00:37:48 | 11:15/km

日期: 2020-01-01 16:07 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'08"

(12'08")

4.93 (-1.75)

996 / 996

2

09'51"

(21'59")

6.68

1095 / 2092

3

10'06"

(32'05")

5.94 (-0.74)

998 / 3091

4

04'39"

(36'44")

4.52 (-2.16)

349 / 3440

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'13"	00:12'13"
2	08'23"	00:20'36"
3	10'37"	00:31'13"
3.4	12'30"	00:36'44"

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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