9.5 km | 01:22:54 | 08:45/km日期: 2019-12-23 06:05 - 平均心率: 127 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 10'04" / 09'58" / 08'38" / 08'53" / 10'41" / 09'22" / 09'10" / 09'05" / 13'26" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'40" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'37" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'01" (+02'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'56" (+01'15") | 473 / 9473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 282.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 09'58" | 00:20'02" |
| 3 | 08'38" | 00:28'40" |
| 4 | 08'53" | 00:37'33" |
| 5 | 10'41" | 00:48'14" |
| 6 | 09'22" | 00:57'36" |
| 7 | 09'10" | 01:06'46" |
| 8 | 09'05" | 01:15'51" |
| 9 | 13'26" | 01:29'17" |
| 9.5 | 08'55" | 01:33'31" |
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