8.5 km | 01:01:40 | 07:13/km日期: 2020-01-01 06:44 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 07'31" / 07'03" / 06'12" / 06'11" / 11'01" / 07'01" / 06'52" / 06'21" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'54") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'27" (+00'08") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'11" (+02'52") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'08" (+00'49") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'19" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'30" (+00'11") | 490 / 8536 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'03" | 00:14'34" |
3 | 06'12" | 00:20'46" |
4 | 06'11" | 00:26'57" |
5 | 11'01" | 00:37'58" |
6 | 07'01" | 00:44'59" |
7 | 06'52" | 00:51'51" |
8 | 06'21" | 00:58'12" |
8.5 | 06'29" | 01:01'41" |