2.2 km | 02:30:38 | 67:34/km日期: 2019-12-26 19:56 - 平均心率: 108 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 57'15" / 70'01" / 102'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 57'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 01:10'00" (+12'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:42'02" (+44'47") | 229 / 2229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
52.27 km Saucony Kinvara 8 累積 :
1722.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 57'15" | 00:57'15" |
2 | 70'01" | 02:07'16" |
2.2 | 102'20" | 02:30'43" |