廖俊欽 2019/12/29 訓練日誌

廖俊欽高雄
ID 224720

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廖俊欽

10.2 km | 01:00:42 | 05:56/km

日期: 2019-12-29 16:49 - 地點: 山腳下 - 天氣: 微風細雨 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 06'31" / 06'19" / 06'11" / 05'58" / 05'57" / 05'54" / 05'54" / 05'39" / 05'33" / 05'37" / 05'47" /

輕鬆跑

12月累積里程 : 158.88 km

母子鱷魚🐊ㄚ拖白累積 : 682.9 km

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吳毓祐, 呂理用和其他 30 人說推

留言

觀看另 7 則留言

Hsing Kuo 午安愉快

2019-12-31 11:50 ·

1 個人推

李成國俊欽兄午安，謝謝鼓勵。

2019-12-31 14:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'19"	00:12'50"
3	06'11"	00:19'01"
4	05'58"	00:24'59"
5	05'57"	00:30'56"
6	05'54"	00:36'50"
7	05'54"	00:42'44"
8	05'39"	00:48'23"
9	05'33"	00:53'56"
10	05'37"	00:59'33"
10.2	05'48"	01:00'46"

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