16.1 km | 01:46:48 | 06:36/km日期: 2014-08-16 07:17 - 地點: 自家 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'15" / 06'18" / 06'24" / 06'18" / 07'28" / 06'05" / 06'14" / 06'00" / 06'37" / 06'04" / 06'21" / 06'27" / 06'48" / 06'38" / 06'27" / 07'44" / 11'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
57.00 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adizero Ace 4 累積 :
620.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'18" | 00:13'33" |
3 | 06'24" | 00:19'57" |
4 | 06'18" | 00:26'15" |
5 | 07'28" | 00:33'43" |
6 | 06'05" | 00:39'48" |
7 | 06'14" | 00:46'02" |
8 | 06'00" | 00:52'02" |
9 | 06'37" | 00:58'39" |
10 | 06'04" | 01:04'43" |
11 | 06'21" | 01:11'04" |
12 | 06'27" | 01:17'31" |
13 | 06'48" | 01:24'19" |
14 | 06'38" | 01:30'57" |
15 | 06'27" | 01:37'24" |
16 | 07'44" | 01:45'08" |
16.1 | 11'24" | 01:46'48" |