吉田 2019/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

吉田高雄
ID 461901

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:49:42 | 08:02/km | 第1半馬

2019 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-高雄場

官方成績
日期	2019-12-29
成績	02:49:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'00")

00:40'00" (+01'17")

01:18'43"

10 km

(01:18'43")

00:38'43"

15 km

(01:58'00")

00:39'17" (+00'34")

01:20'43" (+02'00")

20 km

(02:39'26")

00:41'26" (+02'43")

Finish

(02:49:42)

日期: 2019-12-29 06:30 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 1885 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'33" (+00'36")

999 / 999

2

07'13"

(14'46")

07'12" (+00'15")

1000 / 1999

3

11'13"

(25'59")

11'10" (+04'13")

1003 / 3003

4

06'58"

(32'57")

06'59" (+00'02")

996 / 3999

5

07'03"

(40'00")

07'00" (+00'03")

1004 / 5004

展開計圈分析

好慘的一戰，下大雨啊！感謝主，完賽就好，謝謝大家，明年見，新年快樂。

賽後評分: 讚
給 3 星

12月累積里程 : 113.52 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'11"	00:14'51"
3	11'08"	00:25'59"
4	07'03"	00:33'02"
5	06'58"	00:40'00"
6	07'08"	00:47'08"
7	07'00"	00:54'08"
8	06'59"	01:01'07"
9	07'06"	01:08'13"
10	10'30"	01:18'43"
11	07'28"	01:26'11"
12	07'45"	01:33'56"
13	08'21"	01:42'17"
14	07'49"	01:50'06"
15	07'54"	01:58'00"
16	07'48"	02:05'48"
17	07'57"	02:13'45"
18	08'14"	02:21'59"
19	09'11"	02:31'10"
20	08'16"	02:39'26"
21	07'58"	02:47'24"
21.2	08'14"	02:49'26"

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