4.1 km | 00:28:19 | 06:49/km日期: 2019-11-27 06:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 4858 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'07" / 06'45" / 06'45" / 06'44" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+00'23") | 1001 / 1001 | 170 / 82 |
2 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 2002 | 172 / 85 |
3 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 3002 | 171 / 85 |
4 | | 06'43" | 1000 / 4003 | 171 / 86 |
5 | | 06'14" | 141 / 4144 | 172 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.34 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'45" | 00:13'52" |
3 | 06'45" | 00:20'37" |
4 | 06'44" | 00:27'21" |
4.1 | 06'40" | 00:28'19" |