5.0 km | 00:30:27 | 06:03/km日期: 2019-12-28 15:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 05'03" / 06'26" / 06'04" / 06'31" / 06'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
35.61 km 
ASICS Gel-Kayano 26 platinum 累積 :
37.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 06'26" | 00:11'29" |
| 3 | 06'04" | 00:17'33" |
| 4 | 06'31" | 00:24'04" |
| 5 | 06'17" | 00:30'21" |
| 5.0 | 05'21" | 00:30'27" |
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