5.1 km | 00:32:32 | 06:22/km日期: 2019-12-02 19:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69%
Pace: 06'59" / 06'46" / 06'21" / 05'53" / 06'02" / 05'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 75.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'46" | 00:13'45" |
3 | 06'21" | 00:20'06" |
4 | 05'53" | 00:25'59" |
5 | 06'02" | 00:32'01" |
5.1 | 05'20" | 00:32'32" |