8.4 km | 02:47:30 | 19:51/km日期: 2019-12-26 14:56 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 14'59" / 15'29" / 25'45" / 18'51" / 25'58" / 17'08" / 20'37" / 22'52" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'29" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'44" (+10'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'51" (+03'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'57" (+10'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'08" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'35" (+05'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'52" (+07'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'03" | 432 / 8432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'59" | 00:14'59" |
| 2 | 15'29" | 00:30'28" |
| 3 | 25'45" | 00:56'13" |
| 4 | 18'51" | 01:15'04" |
| 5 | 25'58" | 01:41'02" |
| 6 | 17'08" | 01:58'10" |
| 7 | 20'37" | 02:18'47" |
| 8 | 22'52" | 02:41'39" |
| 8.4 | 13'03" | 02:47'18" |
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