8.8 km | 02:39:23 | 18:09/km日期: 2019-12-22 09:59 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 914 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 19'54" / 20'44" / 14'12" / 15'43" / 19'17" / 22'11" / 13'56" / 14'55" / 18'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'48" (+09'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'43" (+06'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'12" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'43" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'16" (+05'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'11" (+08'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'55" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'42" (+04'47") | 780 / 8780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'54" | 00:19'54" |
| 2 | 20'44" | 00:40'38" |
| 3 | 14'12" | 00:54'50" |
| 4 | 15'43" | 01:10'33" |
| 5 | 19'17" | 01:29'50" |
| 6 | 22'11" | 01:52'01" |
| 7 | 13'56" | 02:05'57" |
| 8 | 14'55" | 02:20'52" |
| 8.8 | 18'43" | 02:35'29" |
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