8.1 km | 00:58:07 | 07:09/km日期: 2019-12-25 22:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'33" / 06'51" / 06'54" / 06'53" / 07'02" / 07'19" / 07'19" / 07'45" / 12'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'45" (+01'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'35" (+06'03") | 122 / 8122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 36.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'51" | 00:13'24" |
3 | 06'54" | 00:20'18" |
4 | 06'53" | 00:27'11" |
5 | 07'02" | 00:34'13" |
6 | 07'19" | 00:41'32" |
7 | 07'19" | 00:48'51" |
8 | 07'45" | 00:56'36" |
8.1 | 12'38" | 00:58'09" |