10.2 km | 01:04:04 | 06:16/km日期: 2019-12-24 06:07 - 平均心率: 170 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 12314 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 07'12" / 06'22" / 06'19" / 06'14" / 06'10" / 06'08" / 05'56" / 06'09" / 06'07" / 06'04" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+01'14") | 1006 / 1006 | 189 / 73 |
2 | | 06'19" (+00'23") | 1005 / 2012 | 193 / 81 |
3 | | 06'18" (+00'22") | 1001 / 3013 | 192 / 82 |
4 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 4013 | 193 / 83 |
5 | | 06'08" (+00'12") | 1003 / 5017 | 192 / 84 |
6 | | 06'08" (+00'12") | 1008 / 6025 | 191 / 84 |
7 | | 05'56" | 1003 / 7029 | 190 / 88 |
8 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 8029 | 191 / 85 |
9 | | 06'09" (+00'13") | 1008 / 9037 | 192 / 84 |
10 | | 05'59" (+00'03") | 1005 / 10042 | 193 / 86 |
11 | | 06'06" (+00'10") | 207 / 10250 | 192 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 345.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'22" | 00:13'34" |
3 | 06'19" | 00:19'53" |
4 | 06'14" | 00:26'07" |
5 | 06'10" | 00:32'17" |
6 | 06'08" | 00:38'25" |
7 | 05'56" | 00:44'21" |
8 | 06'09" | 00:50'30" |
9 | 06'07" | 00:56'37" |
10 | 06'04" | 01:02'41" |
10.2 | 06'39" | 01:04'04" |