6.1 km | 00:47:52 | 07:53/km日期: 2019-12-25 20:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'36" / 07'35" / 07'47" / 08'05" / 07'58" / 08'07" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'44" (+05'10") | 59 / 6059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
45.94 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 :
730.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'35" | 00:15'11" |
| 3 | 07'47" | 00:22'58" |
| 4 | 08'05" | 00:31'03" |
| 5 | 07'58" | 00:39'01" |
| 6 | 08'07" | 00:47'08" |
| 6.1 | 12'17" | 00:47'52" |
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