9.2 km | 00:53:00 | 05:44/km日期: 2019-12-25 18:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'35" / 05'43" / 05'50" / 05'46" / 06'00" / 05'31" / 05'39" / 05'39" / 04'55" / 05'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
263.35 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
1078.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'43" | 00:12'18" |
3 | 05'50" | 00:18'08" |
4 | 05'46" | 00:23'54" |
5 | 06'00" | 00:29'54" |
6 | 05'31" | 00:35'25" |
7 | 05'39" | 00:41'04" |
8 | 05'39" | 00:46'43" |
9 | 04'55" | 00:51'38" |
9.2 | 05'35" | 00:53'00" |