10.0 km | 00:53:08 | 05:18/km日期: 2019-12-25 06:57 - 地點: 豐樂公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 05'53" / 05'20" / 05'12" / 05'17" / 05'15" / 05'15" / 05'21" / 05'17" / 05'24" / 04'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'25" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
271.61 km 
母子鱷魚 y拖跟上來藍色 累積 :
384.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'20" | 00:11'13" |
| 3 | 05'12" | 00:16'25" |
| 4 | 05'17" | 00:21'42" |
| 5 | 05'15" | 00:26'57" |
| 6 | 05'15" | 00:32'12" |
| 7 | 05'21" | 00:37'33" |
| 8 | 05'17" | 00:42'50" |
| 9 | 05'24" | 00:48'14" |
| 10 | 04'50" | 00:53'04" |
| 10.0 | 03'51" | 00:53'08" |
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