6.3 km | 00:45:40 | 07:11/km日期: 2019-10-02 21:04 - 平均心率: 70 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 09'03" / 05'23" / 04'57" / 09'23" / 07'54" / 06'58" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+04'04") | 1035 / 1035 |
2 | | 05'18" (+00'25") | 993 / 2028 |
3 | | 04'53" | 1017 / 3045 |
4 | | 09'43" (+04'50") | 1030 / 4076 |
5 | | 07'33" (+02'40") | 1003 / 5079 |
6 | | 07'02" (+02'09") | 1016 / 6096 |
7 | | 05'35" (+00'42") | 250 / 6346 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 29.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 05'23" | 00:14'26" |
3 | 04'57" | 00:19'23" |
4 | 09'23" | 00:28'46" |
5 | 07'54" | 00:36'40" |
6 | 06'58" | 00:43'38" |
6.3 | 05'52" | 00:45'40" |