6.0 km | 00:33:22 | 05:33/km日期: 2019-12-22 17:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'48" / 05'26" / 05'47" / 05'45" / 06'01" / 04'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'30" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'26" | 00:11'14" |
| 3 | 05'47" | 00:17'01" |
| 4 | 05'45" | 00:22'46" |
| 5 | 06'01" | 00:28'47" |
| 6 | 04'34" | 00:33'21" |
| 6.0 | 04'54" | 00:33'23" |
展開計圈分析
留言 
