8.0 km | 00:42:33 | 05:18/km日期: 2019-11-09 10:30 - 平均心率: 171 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 7486 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 107 cm
Pace: 04'56" / 05'19" / 05'02" / 05'09" / 05'09" / 05'01" / 05'54" / 05'27" / 23'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'19" | 00:10'15" |
3 | 05'02" | 00:15'17" |
4 | 05'09" | 00:20'26" |
5 | 05'09" | 00:25'35" |
6 | 05'01" | 00:30'36" |
7 | 05'54" | 00:36'30" |
8 | 05'27" | 00:41'57" |
8.0 | 22'48" | 00:42'33" |