馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    🐸 Ken Chou 🐸 台北市
    ID 360104
    73 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🐸 Ken Chou 🐸
    12.0 km | 01:14:14 | 06:11/km
    第七屆ADA慈善聖誕路跑
    官方成績
    日期2019-12-21
    成績01:14:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:11/km
    日期: 2019-12-21 14:30 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 太陽公公出來啦！ - 平均心率: 149 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'32"  (05'32")
    		05'32"1000 / 1000
    2
    05'47"  (11'20")
    		05'47" (+00'15")1000 / 2000
    3
    05'57"  (17'17")
    		05'57" (+00'25")1000 / 3000
    4
    05'50"  (23'08")
    		05'50" (+00'18")1000 / 4000
    5
    05'56"  (29'05")
    		05'56" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'53"  (35'58")
    		06'53" (+01'21")1000 / 6000
    7
    06'14"  (42'12")
    		06'14" (+00'42")1000 / 7000
    8
    06'12"  (48'25")
    		06'12" (+00'40")1000 / 8000
    9
    06'01"  (54'27")
    		06'01" (+00'29")1000 / 9000
    10
    06'53"  (01:01'20")
    		06'53" (+01'21")1000 / 10000
    11
    06'21"  (01:07'42")
    		06'21" (+00'49")1000 / 11000
    12
    06'24"  (01:14'07")
    		06'24" (+00'52")1000 / 12000
    台北市
    🐸 Ken Chou 🐸
    · 留言
    台北市
    🐸 Ken Chou 🐸
    · 留言
    台北市
    🐸 Ken Chou 🐸
    · 留言
    台北市
    🐸 Ken Chou 🐸
    · 留言

    昨晚還在下雨⋯
    幸好今天放晴啦⋯
    還算舒服的天氣⋯
    每年都不想錯過的歡樂賽事⋯

    賽前宣言: ADA我又來啦~
    賽後評分: 今年補給站變少了！ 賽後接駁車改搭車地點 怎麼沒有公告呢？
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 110.53 km New Balance 1500v2 累積 : 898.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Andy Lien, Jenny 和其他 53 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    猛禽旺仔🌸 👍啦
    恭喜漂亮完賽
    2019-12-21 19:40 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，運動愉快，加油
    2019-12-21 19:53 ·
     1 個人推
    羊 感覺不錯的賽事耶～看到獎牌上有聖誕老公公就覺得很歡樂啦！
    2019-12-21 23:38 ·
     2 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!
    恭喜漂亮完賽，假期快樂😀
    2019-12-21 23:40 ·
     1 個人推
    Angel 聖誕路跑很讚，恭喜完賽🎊🎉
    2019-12-21 23:55 ·
     1 個人推
    陳向榮 恭喜完賽！
    2019-12-22 15:36 ·
     1 個人推
    廖關復 晚安，恭喜平安完賽
    2019-12-22 18:46 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 原來在台北阿
    獎牌好勾錐🤣
    看了就歡樂
    說說看
    這賽事是有多歡樂？🤔
    2019-12-23 02:23 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 歡樂跑跑 開心無價!
    2019-12-23 10:11 ·
     1 個人推
    阿布拉 早安！恭喜歡樂完賽🎉🎉🎊🎊
    好棒的完賽禮👍👍👍
    獎牌非常卡哇伊😍😍
    2019-12-24 07:53 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜漂亮順利完賽👍👍👍
    聖誕節快樂🎁🎄🎅🍾️
    2019-12-25 07:42 ·
     1 個人推
    去吧皮卡丘 恭喜又得一獎牌
    2019-12-26 23:05 ·
     1 個人推
    Jenny 恭喜帥氣完賽喲～🎉🎉
    2019-12-31 14:17 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'33"00:05'33"
    205'47"00:11'20"
    305'58"00:17'18"
    405'50"00:23'08"
    505'57"00:29'05"
    606'53"00:35'58"
    706'15"00:42'13"
    806'12"00:48'25"
    906'02"00:54'27"
    1006'54"01:01'21"
    1106'21"01:07'42"
    1206'25"01:14'07"
    12.007'44"01:14'15"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :