11.2 km | 01:12:51 | 06:32/km日期: 2019-12-21 05:35 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 12968 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'55" / 06'37" / 06'43" / 06'37" / 06'25" / 06'36" / 06'32" / 06'32" / 06'23" / 07'12" / 05'35" / 11'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
81.47 km 
asics LYTERACER RS 5-wide 累積 :
3165.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'37" | 00:12'32" |
| 3 | 06'43" | 00:19'15" |
| 4 | 06'37" | 00:25'52" |
| 5 | 06'25" | 00:32'17" |
| 6 | 06'36" | 00:38'53" |
| 7 | 06'32" | 00:45'25" |
| 8 | 06'32" | 00:51'57" |
| 9 | 06'23" | 00:58'20" |
| 10 | 07'12" | 01:05'32" |
| 11 | 05'35" | 01:11'07" |
| 11.2 | 11'30" | 01:12'51" |
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