7.3 km | 00:38:42 | 05:17/km日期: 2019-12-20 16:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 05'37" / 05'34" / 05'30" / 04'58" / 04'47" / 05'01" / 05'20" / 05'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
322.95 km 
Brooks Pure Flow 6 累積 :
3210.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'34" | 00:11'11" |
3 | 05'30" | 00:16'41" |
4 | 04'58" | 00:21'39" |
5 | 04'47" | 00:26'26" |
6 | 05'01" | 00:31'27" |
7 | 05'20" | 00:36'47" |
7.3 | 05'56" | 00:38'42" |