居邦健 2013/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

居邦健桃園
ID 7899

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3.2 km | 00:13:15 | 04:10/km

日期: 2013-01-14 15:52 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 39%

Pace: 04'21" / 04'06" / 04'09" / 03'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'56"

(02'56")

04'21" (+00'16")

674 / 674

2

02'28"

(05'24")

04'08" (+00'03")

595 / 1269

3

02'32"

(07'56")

04'05"

619 / 1889

4

02'35"

(10'31")

04'09" (+00'04")

621 / 2511

1月累積里程 : 41.45 km

Adidas snova seq 5 m 累積 : 224.6 km

XT 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'06"	00:08'27"
3	04'09"	00:12'36"
3.2	03'51"	00:13'15"

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