5.0 km | 00:47:56 | 09:33/km日期: 2019-12-19 20:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 6980 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 08'41" / 10'02" / 09'13" / 09'56" / 09'24" / 66'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'46" | 1000 / 1000 | 160 / 70 |
2 | | 10'08" (+01'22") | 1001 / 2002 | 142 / 69 |
3 | | 09'16" (+00'30") | 1000 / 3002 | 149 / 71 |
4 | | 10'09" (+01'23") | 1000 / 4003 | 133 / 73 |
5 | | 09'29" (+00'43") | 1000 / 5004 | 144 / 73 |
6 | | 07'48" | 6 / 5010 | 120 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 10.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 10'02" | 00:18'43" |
3 | 09'13" | 00:27'56" |
4 | 09'56" | 00:37'52" |
5 | 09'24" | 00:47'16" |
5.0 | 61'43" | 00:47'56" |