王曉萍 2019/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

王曉萍基隆
ID 461717

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6.0 km | 01:11:35 | 11:49/km

日期: 2019-12-19 20:14 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'36"

(11'36")

5.16 (-0.11)

996 / 996

2

11'33"

(23'09")

5.20 (-0.06)

1001 / 1997

3

11'36"

(34'45")

5.26

1017 / 3014

4

11'38"

(46'23")

5.15 (-0.11)

997 / 4012

5

11'45"

(58'08")

5.08 (-0.19)

993 / 5005

展開計圈分析

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Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'46"	00:11'46"
2	11'33"	00:23'19"
3	11'26"	00:34'45"
4	11'38"	00:46'23"
5	11'45"	00:58'08"
6	12'26"	01:10'34"
6.1	11'22"	01:11'14"

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