5.0 km | 00:30:32 | 06:05/km日期: 2019-12-18 15:44 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 139 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'28" / 06'04" / 05'59" / 05'59" / 05'55" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'17" (+05'22") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
258.20 km 
NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
2642.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'04" | 00:12'32" |
| 3 | 05'59" | 00:18'31" |
| 4 | 05'59" | 00:24'30" |
| 5 | 05'55" | 00:30'25" |
| 5.0 | 10'19" | 00:30'32" |
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