3.0 km | 00:23:16 | 07:44/km日期: 2019-12-17 21:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 07'56" / 07'59" / 07'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 6.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'59" | 00:15'55" |
| 3 | 07'29" | 00:23'24" |
| 3.0 | 05'31" | 00:23'25" |
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