dview 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

dview 台北市
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2014 LET’S RUN 空英 1919 陪讀路跑

官方成績
日期	2014-08-02
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2014-08-02 07:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	105~127	65~79%
2:M馬拉松配速區	127~144	79~89%
3:T乳酸耐力區	144~149	89~92%
4:A無氧耐力區	149~157	92~97.5%
5:I最大耗氧區	157~162	97.5~100%
最大心率為162 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 5.00 km

Brooks Ghost GTX 累積 : 162.2 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 伊林和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'29"	00:13'06"
3	07'14"	00:20'20"
4	08'38"	00:28'58"
4.4	07'31"	00:32'10"

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朋友動態

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