5.0 km | 00:37:00 | 07:20/km日期: 2019-12-17 18:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 08'12" / 07'31" / 07'05" / 06'58" / 06'57" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'52") | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
69.11 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
208.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'31" | 00:15'43" |
| 3 | 07'05" | 00:22'48" |
| 4 | 06'58" | 00:29'46" |
| 5 | 06'57" | 00:36'43" |
| 5.0 | 08'10" | 00:37'01" |
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