6.7 km | 00:42:29 | 06:18/km日期: 2019-12-15 18:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 7518 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'57" / 05'21" / 05'25" / 05'31" / 05'13" / 05'17" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'43") | 1006 / 1006 | 174 / 96 |
2 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 2007 | 175 / 106 |
3 | | 05'25" (+00'13") | 1007 / 3014 | 174 / 105 |
4 | | 05'26" (+00'14") | 1004 / 4018 | 176 / 104 |
5 | | 05'12" | 1001 / 5020 | 175 / 109 |
6 | | 05'15" (+00'03") | 1003 / 6024 | 176 / 107 |
7 | | 13'13" (+08'01") | 736 / 6760 | 181 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
90.97 km MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
648.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'21" | 00:11'18" |
3 | 05'25" | 00:16'43" |
4 | 05'31" | 00:22'14" |
5 | 05'13" | 00:27'27" |
6 | 05'17" | 00:32'44" |
6.7 | 13'14" | 00:42'29" |