張浩 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

張浩屏東
ID 435903

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8.4 km | 01:07:53 | 08:04/km

日期: 2019-12-15 16:07 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 07'29" / 07'42" / 08'00" / 08'31" / 08'12" / 07'43" / 07'53" / 08'32" / 09'28" /

基本訓練

12月累積里程 : 36.55 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

姚玉麟, 蔣澄輝(Johnson) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'42"	00:15'11"
3	08'00"	00:23'11"
4	08'31"	00:31'42"
5	08'12"	00:39'54"
6	07'43"	00:47'37"
7	07'53"	00:55'30"
8	08'32"	01:04'02"
8.4	08'49"	01:07'55"

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朋友動態

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