6.6 km | 00:40:39 | 06:09/km日期: 2019-12-15 15:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'54" / 06'18" / 06'06" / 06'02" / 05'57" / 05'49" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'02") | 724 / 724 |
2 | | 06'11" (+00'19") | 3233 / 3957 |
3 | | 05'52" | 2550 / 6508 |
4 | | 07'29" (+01'37") | 87 / 6596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'18" | 00:13'12" |
3 | 06'06" | 00:19'18" |
4 | 06'02" | 00:25'20" |
5 | 05'57" | 00:31'17" |
6 | 05'49" | 00:37'06" |
6.6 | 06'00" | 00:40'41" |