馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    黎淑芬 桃園
    ID 394384
    123 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黎淑芬
    11.0 km | 01:21:32 | 07:24/km
    OPEN! RUN 氣球路跑
    官方成績
    日期2019-12-15
    成績01:21:32
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:24/km
    日期: 2019-12-15 07:30 - 地點: 高雄夢時代 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'52"  (04'52")
    		04'52" (+00'12")1000 / 1000
    2
    04'40"  (09'32")
    		04'40"1000 / 2000
    3
    04'56"  (14'29")
    		04'56" (+00'16")1000 / 3000
    4
    05'28"  (19'57")
    		05'28" (+00'48")1000 / 4000
    5
    05'30"  (25'27")
    		05'30" (+00'50")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'46"  (31'14")
    		05'46" (+01'06")1000 / 6000
    7
    06'00"  (37'15")
    		06'00" (+01'20")1000 / 7000
    8
    06'39"  (43'54")
    		06'39" (+01'59")1000 / 8000
    9
    06'20"  (50'14")
    		06'20" (+01'40")1000 / 9000
    10
    06'24"  (56'38")
    		06'24" (+01'44")1000 / 10000
    11
    08'56"  (01:05'35")
    		08'56" (+04'16")1000 / 11000
    12
    09'19"  (01:14'54")
    		09'19" (+04'39")1000 / 12000
    桃園
    黎淑芬
    · 留言

    😄😄😄豐富的開箱，好多吃的
    🙈🙈🙈拜託別噹我

    賽前宣言: GoGoGo
    賽後評分: 吃，就是吃
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 299.17 km 361 kgm2 累積 : 967.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    李育叡, 張成有 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    910112 感謝阿芬姐在高雄最需要的時候情義相挺，再麻煩一件事，錢要花完才能回去虫合💸💸💸
    2019-12-15 09:13 ·
     1 個人推
    黎淑芬 9大大🤗🤗🤗求合照🤣🤣🤣
    2019-12-15 09:16 ·
     1 個人推
    黃國榮 恭喜🎉🎊漂亮完賽！
    前面幾k衝太快啦！
    2019-12-15 09:21 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜完賽，漂亮，加油
    2019-12-15 09:23 ·
     1 個人推
    李明良 哇！好豐富的戰利品！
    2019-12-15 09:54 ·
     1 個人推
    Diana Lin 早安假日參賽路跑恭喜漂亮的完賽
    2019-12-15 10:05 ·
     1 個人推
    黃月霞 恭喜完賽~假日遊玩愉悅
    2019-12-15 10:16 ·
     1 個人推
    張家瑋 恭喜完賽，運動愉快
    2019-12-15 12:46 ·
     1 個人推
    林榮平 好多料哦恭喜完賽
    2019-12-15 16:26 ·
     1 個人推
    李耀同 晚上好；假日參賽愉快、漂亮完賽！
    2019-12-15 17:53 ·
     1 個人推
    巫清錦 晚安！恭喜 氣球路跑高速漂亮完賽！
    2019-12-15 18:25 ·
     1 個人推
    美好 哇！好多寶😀羨慕耶👍
    2019-12-15 20:39 ·
     1 個人推
    Hs Tseng 補給好多喔
    2019-12-15 21:48 ·
     1 個人推
    Hs Tseng 前3k是卯起來跑啊
    2019-12-15 21:49 ·
     1 個人推
    tseng jung 恭喜漂亮高速完賽～
    2019-12-16 11:19 ·
     1 個人推
    蕭家鑛 怎麼跑那麼快，前3k沒有美食吃嗎？👍
    2019-12-16 18:08 ·
     1 個人推
    黎淑芬 蕭大哥説中了🤣🤣前3K真的沒有補給🙈🙈🙈
    2019-12-17 22:36 ·
    張成有 台北馬真的一直保持寒酸的補給!一直.....
    2019-12-18 09:06 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'52"00:04'52"
    204'41"00:09'33"
    304'56"00:14'29"
    405'29"00:19'58"
    505'30"00:25'28"
    605'47"00:31'15"
    706'01"00:37'16"
    806'39"00:43'55"
    906'20"00:50'15"
    1006'24"00:56'39"
    1108'56"01:05'35"
    1209'20"01:14'55"
    12.610'48"01:21'33"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:27
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.3 km | 00:47:00 | 06:25/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.4 km | 00:50:01 | 05:57/km
    台中阿森 回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
    台中阿森 回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "344玩賽 讚"
    台中阿森 回應了 吉哥的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:34 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    0.0 km | 00:11:10 | 0.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:16:48 | 19.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:21 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:24 | 04:44/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.4 km | 00:48:58 | 04:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :