5.8 km | 00:50:47 | 08:45/km日期: 2019-12-14 19:08 - 平均心率: 91 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 6614 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 07'27" / 09'28" / 09'14" / 09'00" / 09'14" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" | 1001 / 1001 | 124 / 106 |
2 | | 09'30" (+02'00") | 1000 / 2002 | 130 / 80 |
3 | | 09'17" (+01'47") | 1000 / 3002 | 129 / 83 |
4 | | 09'02" (+01'32") | 1001 / 4003 | 131 / 83 |
5 | | 09'16" (+01'46") | 1000 / 5003 | 134 / 80 |
6 | | 09'38" (+02'08") | 634 / 5638 | 128 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 09'28" | 00:16'55" |
3 | 09'14" | 00:26'09" |
4 | 09'00" | 00:35'09" |
5 | 09'14" | 00:44'23" |
5.6 | 10'01" | 00:50'47" |