5.3 km | 00:35:05 | 06:34/km日期: 2019-12-14 08:18 - 平均心率: 115 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'16" / 08'20" / 05'58" / 03'02" / 07'15" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+04'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+05'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+04'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+06'22") | 343 / 5343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'20" | 00:15'36" |
| 3 | 05'58" | 00:21'34" |
| 4 | 03'02" | 00:24'36" |
| 5 | 07'15" | 00:31'51" |
| 5.3 | 09'25" | 00:35'05" |
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