侯佳仁 2019/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

侯佳仁台北市
ID 467604

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3.9 km | 00:52:30 | 13:29/km

日期: 2019-12-14 07:07 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'57"

(11'57")

5.01

996 / 996

2

17'54"

(29'51")

3.57 (-1.43)

1066 / 2062

3

11'51"

(41'42")

4.78 (-0.23)

943 / 3005

4

10'16"

(51'58")

5.16

883 / 3889

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'03"	00:12'03"
2	17'48"	00:29'51"
3	11'51"	00:41'42"
3.9	11'32"	00:51'58"

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